死にたいと思っているあなたへ
投稿日:どうもこんにちは、うつ病で4回仕事を辞め、今でも死にたいと思いながら死ねずにいるです。 もちろん何度も「死にた […]
あの力を高めるとメンタルによいという話
投稿日:
こうやってメンタル系のブログばっか書いてたら、うつ病なんだけど割とメンタル強くなってきました。とはいうものの、 […]
SNSやりすぎると孤独感を強めうつ病につながるという問題
投稿日:
SNSでうつ病経験者と繋がってコミュニケーションとったり情報共有したりして利用しているんですけど、とっても残念 […]
なぜ、自殺はなぜ悪いことなのか？世界の宗教観とか調べてみたって話
投稿日:
はじめに 「生命は原則的に神のもの」で「神が作ったもの」「神に与えられたもの」だから、その生命を自らの意思で断 […]
絵を描くことはメンタルやうつ病にいいのかもって話
投稿日:
たまに美術館に絵画を見に行ったり、自分でもちょっと絵を書いたりもしてるんですが、「パレオな男のブログ」によりま […]
辛いときに笑うと幸せになる人と不幸になる人の話
投稿日:
人生ハードモードでいろいろ辛いので、なんとか笑ってごまかしたいところですが。 「辛い時こそ笑え」なんて昔からい […]
完璧主義がメンタルにとにかくヤバイ！最悪死ぬという話
投稿日:
完璧主義がメンタルに相当やばいという話ですが、最近の論文では完璧主義で死ぬっていう恐ろしい結論も出ているそうで […]
恋愛でネガティブな人が有利になる話
投稿日:
幸い私には妻と子どもたちがおりまして、こんなダメおやじをサポートしてくれるのでとてもありがたいですのですが、奥 […]
「そもそもストレスってなに？」って思ったので調べたらうつ病の原因になる４つのストレスがあった話
投稿日:
うつ病の原因はストレス、ストレスがうつ病の引き金になっているっていうのはみなさんご存知ですよね。でもストレスス […]
なぜうつ病だと孤独な感覚になってしまうのか考えてみた話
投稿日:
とうわけで今回は「孤独」とうつ病に関する研究調査についてです。 スプートニク日本曰く、 研究者たちは、社会的ネ […]
コミュ障でうつ病をどうしたらよいのだろうって話
投稿日:
うつ病になりやすい人のイメージって、「ネガティブ」「ナイーブ」「繊細」とかのイメージがありますよね、実際そうだ […]
お金より時間を大事にするとメンタルヘルスにいい話〜Time is Happiness
投稿日:
お金はないけど、そこそこ幸せかもしれません！ うつ病のみなさんも、仕事とお金の心配は耐えないと思いますが、仕事 […]
こんな職場だとうつ病になるので気をつけようって話
投稿日:
ブラック企業がやばかったり、パワハラやモラハラでうつ病になるというのはもう世間的にも浸透していると思いますが、 […]
うつ病と自殺のDNAレベルの関連性
投稿日:
私も自殺はなんども考えたこありますけど、自殺とうつ病の関連性がDNAレベルで発見されたそうです。 スプートニク […]
ビタミンＤが欠如するとうつ病とか精神障害になるという話
投稿日:
肉より野菜が好きだけど魚はあんまり好きじゃないです。好き嫌いはアカーン！ というわけで、ビタミンDが欠如すると […]
SNSでメンタルを良くしフォロワーを増やす心理学
投稿日:
一度うつ病になるとうつの症状が不定期的に襲ってきて、うつ病の再発を繰り返すようになって、一つの会社で長続きしな […]
ビタミンDがメンタルに効く効く!という話【うつ病にも】
投稿日:
メンタルが弱い人やうつ症状の人などには栄養不足が原因の一つとして指摘されていますが、そりゃそうでしょう、食欲減 […]
眠れない夜に、不眠解消スマホデトックスの方法
投稿日:
３月〜４月のこの時期、うつ病だと不眠に悩まされることがあるよね。急激な寒暖差や毎日の気温の変化で自律神経失調気 […]
ポジティブになれる音楽は応援ソングじゃなくて実はハードなメタル系って話
投稿日:
「やる気が出ない」「落ち込んでる」「凹んでる」「後ろ向きな気持ち」こんなネガティブな状態の時に聴くと、ぐぐっと […]
運動しないとアホになる！運動と脳の関係
投稿日:
運動と脳の関係はこれまでもたくさん調査されてきてまして、運動することで記憶力アップ、思考能力アップなど脳の機能 […]