うつ病WEBデザイナーがうつ病を克服するため独学で学んだことをアウトプットして共有するためのブログ

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LIFE HACK

LIFE HACK 考えてること

弱いメンタルを変えるにはどうしたらいい?うつ病もちょっと和らぐ10の行動の話

ちょっとしたことで感情のコントロールがうまくいかず急に怒ったり不安になったりネガティブになったりして、仕事や人生のパフォーマンスが不安定で困っちゃう!ってい人向けの性格改造の手法を実験したという事らし ...

時間

LIFE HACK うつ病 メンタルヘルス 健康

お金より時間を大事にするとメンタルヘルスにいい話〜Time is Happiness

2019/10/22    

うつ病で4回仕事をやめました、どうも皆川修(@minagawa_osamu)です!お金はないけど、そこそこ幸せかもしれません! うつ病のみなさんも、仕事とお金の心配は耐えないと思いますが、仕事辞めると ...

選択

LIFE HACK メンタルヘルス 考えてること

バイアス(思い込み)から開放される12のチェックリスト

2019/10/5  

うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。 ペンシルベニア大学の2013年の研究で、バイアスが起きる原因を科学的に特定したんだって。それによると直感と論理的思考が対立し ...

LIFE HACK うつ病

メンタルが弱い人は子ども時代の特徴があるのでこんな子どもには注意しましょうって話

2019/10/22    ,

皆さん友達はいますか?たくさんいますか? 俺は友達少ないです!友だちになってください!皆川(@minagawa_osamu)です。 さて、バージニア大学の研究によると、子ども時代の交友関係によってメン ...

LIFE HACK 考えてること

シャイな人でも3ヶ月で外交的になれる10の行動の話

2019/10/22  

シャイなひとは、「内向的な自分を変えたい!」「人見知りしない外交的な人間になりたい!」というようなことを思ったことありますよね。自分の人生がうまくいかないのは内向的な性格のせいだ!とまではいかなくても ...

LIFE HACK

真似すれば運が良くなるかもしれない運のいい人の7つの特徴まとめ

2019/10/22    ,

人生においてチャンスを掴む事のできる人にはどのような特徴があるのか、ということのお話です。「運」といっても、宝くじなどのランダムな確率での引きの運だけではなく、ビジネスのチャンスであったり人との出会い ...

LIFE HACK 健康

逆境に強い人の10の特徴〜レジリエンスを鍛えましょうという話

「仕事がなくなった」「受験に失敗した」「恋人に振られた」「借金がえらいことになった」「風邪ひいた」などなど、深刻なものからしょーもないことまで、人生において逆境にぶち当たることって結構ありますよね。 ...

LIFE HACK ちょっと聞いてくださいよ 考えてること

【思い通りに生きる公式】人生にメリハリがない

2019/10/22    ,

○思い通りに生きる公式 現実(未来)= ①目的地 × ②手段 × ③メンタル ①人生の目的地 今自分はなんのために、何を目標に生きているのだろうか?目標とかとくになく漫然と生きているだけとか、そういう ...

LIFE HACK その他 ちょっと聞いてくださいよ

大規模災害がおきたとき!義援金や寄付はどうしたらいいの?のまとめ

2019/9/20  

起こってほしくない自然災害ですが、自然の驚異には勝てません。いつ起こるかわからない災害について常日頃から身構えておくしか無いのが実情ですが、いざおこってしまうと何をしていいのかわからないことも多々あり ...

LIFE HACK 考えてること

運がいい人の特徴~こうすれば運がよくなる

2019/9/27    ,

運がいい人と運が悪い人がいますよね。やたら宝くじに当たったり、ギャンブルで勝ったりする人、事故にあったり怪我したり財布落としたりする人。 でも、運っていうのは結局、自分の記憶なんじゃないの?ポジティブ ...

LIFE HACK うつ病 健康 考えてること

うつ病に対抗するため心理的な回復力「レジリエンス」について調べてみた

2019/9/20    , ,

うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。 人間はもともとネガティブ感情 人間は未来を予測できる生物で、そのため危機回避のためにもともとネガティブな感情を持つ生物と言わ ...

LIFE HACK その他 ちょっと聞いてくださいよ

テレビのリモコンの反応が悪いのを治す方法

2019/10/18  

テレビのリモコン押してもあるボタンだけ反応しなかったり反応が悪かったりする場合、リモコンの中身をお掃除して復活することがあります。そのやり方のメモ。 ※マネする方は自己責任でお願いいたします。 我が家 ...

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