【自殺はダメじゃない】死ぬ前に誰かに思っていることをぶちまけてしまえ!って話

2019/09/11   -うつ病, メンタル

自殺したいほど悩んでる、苦しんでいる人、たくさんいると思います。 生活苦だったり、人間関係だったり、家庭の事情だったりと、自殺したい理由はいろいろあると思うけど「自殺はダメ!」って頭ごなしに否定する人 …

【実は危険】『うつ病の人の言う「死にたい」は「生きたい」ということ』とはどういうこと?って話

2019/09/11   -うつ病

うつ病について調べたりしてると、『うつ病の人の言う「死にたい」は「生きたい」ということ』なんていう意見もあったりします。 うーん、そんな短絡的に言ってしまっていいものなのかしら?実は危険な言葉なんじゃ …

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人生はなんとかしなきゃなんともならないって話

2019/09/05   -考えてること

人生に絶望してませんか? 私は絶望してました。 「こんな退屈で将来が不安な日常が、死ぬまで毎日続くのか」と思うと、絶望以外のなにものでもなかったです。 現在はそのつまらなくて不安ばかりの人生を捨ててフ …

【サラリーマンよりラク】うつ病の仕事はフリーランスが実はカンタンって話

2019/09/05   -うつ病

「孤独な生き方」ってどう思いますか? 孤独っていっても実際は、物理的にたった一人で自給自足で生きることは不可能ではないですが、現代社会にどっぷり浸かってしまっている自分としては、お店で物を買うにもライ …

【フリーランスで稼ぐ】フリーランスなりたてだった自分がどうやって直接案件受注できたのか?って話まとめ

2019/09/03   -WORK, 考えてること

WEBデザイナーとしてフリーランスでお仕事をさせていただいていますが、私の場合はクラウドソーシングなどより直接あったことのある人・会社さんなどからの案件受注がほとんどな私です。 私がクラウドソーシング …

【地獄からの脱出】うつ病の人にとって「人の気持がわからない人」がいる職場はつらすぎるので、やめてしまってもいいと思う話

2019/09/02   -うつ病

「自殺したいと思ったことがある」というと、「信じられない」とか「理解できない」とか言う人がいますけど、そういう「理解できない」とか「意味がわからない」とか言っちゃう人って、そもそも人の気持ちを理解しよ …

【日本に期待できない】ベーシックインカムの仕組みは自分で作ったほうが早いんじゃないの?って話

2019/08/25   -考えてること

「政府がすべての人に必要最低限の生活を保障する収入を無条件に支給する制度」と定義されているベーシックインカムが話題で、フィンランドなんかで導入してみてうまいこといってるみたいな記事もありますね。 生活 …

【このままじゃ死ぬ】うつでネガティブのどん底に落ちてしまう前に考え方を変えてなんとか踏ん張ろうって話

2019/08/23   -うつ病

うつ傾向のときって「自分はなんでこんなにつらい思いをしなきゃならないんだろう」「他の人は幸せそうに見えるけど実際どうなんだろう」って思うことがよくあります。 他人と比較して自分を過小評価して「こんなネ …

あおり運転の心理や、自分があおり運転マンにならないための対策を考察してみた話

幸いにも私は、巷でニュースになってるようなあそこまで露骨なあおり運転には遭遇したことはないんですが、追い越し車線で車間詰められたり、ウインカー出して車線変更しようとしたら後ろから猛スピードでクラクショ …

WordPressブログのアクセス数・PV数を増やす方法で大切で当たり前なこと

2019/08/20   -考えてること

このブログも本格的に書き始めてから1年近くになり、僅かなお小遣い程度ではありますがアドセンスの収益が上がるようになって、ブログを継続するモチベーションになる程度にはなりました。 仕事で得た知識やうつ病 …

【html/css】サイトの高さが足りないときでもフッターを画面の一番下に固定したいときのHTMLとCSS【スマホでもOK】

2019/08/19   -CSS, WEBデザイン

よくあるレイアウトで「ヘッダー」「コンテンツ」「フッター」という構成がありますよね。 ヘッダーは常に先頭にあるから問題ないけど、フッターはコンテンツの最下部に鎮座していてほしいのに、コンテンツの情報量 …

iPhoneで電話番号(らしき数字の連続)に勝手に電話発信のリンクが付いてしまうのを無効にするHTMLの記述

2019/08/19   -iPhone, WEBデザイン

headタグ内に以下のメタタグを挿入。 <meta name=”format-detection” content=”telephone=no”> これだけ。 商品コードとか品番などの数字の連続 …

【カンタン】うつ病にストレッチは効果があるのか?って話

2019/07/17   -うつ病, 健康

うつ病の症状や抑うつな気分のときには、軽い運動をするといいみたいなことを耳にすることはあると思います。 実際私も、ビタミンDのサプリと週2~3回程度の軽いランニングをできるときは行っていますがその効果 …

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人生はつまらない、人生はつらい、だからその人生を捨ててしまった

以前のわたくしは、「人生なんてつまらない」「つまらない人生なんだからおわらせてしまえばいい」と毎日毎日考えてた。 毎朝起きて電車に乗って会社に通って、忙しければ遅くまで残業して仕事をし、暇であってもデ …

Windows10でSamba接続(SMB接続)ができなくて詰まったときのメモ

2019/07/08   -Samba

とある案件でお客様の開発環境で作業するために、自宅からリモートのサーバーへSamba接続して作業することになったのですが、まず最初に「Samba繋がらん!」と詰まってしまいました。 というわけで、その …

ビタミンDのサプリ3ヶ月飲み続けて実際調子いいというレポート

2019/06/27   -うつ病, メンタル, 健康

ビタミンDがメンタルにいいとか、ビタミンDが不足するとやばいってお話をこのブログでも過去にさせていただいており、実際わたくしビタミンDのサプリを飲み始めまして、およそ3ヶ月が経過しました。 ちなみに使 …

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季節の変化でうつ症状が現れることが調査研究でも明らかになってる件

2019/05/29   -うつ病

急な気温の変化や、気圧の変化などが起こる季節の変わり目に、うつ症状が顕著に現れたりして体調を崩すことが、うつ病の人の中には多くいるんじゃないでしょうか。 うつ病や不安障害患者を持つ人は、季節性の体調や …

うつ病にはトリプトファンを多く含む食事が良いって話

2019/05/28   -うつ病

うつ病では悲哀感、希望喪失、易刺激性、身体機能障害などの特徴がみられて数週間にわたり重症の症状がでてしんどいものです。 そもそもうつ病の原因はいろいろ考えられていますがいろんなストレス等によって神経伝 …

【うつ病で仕事を辞めたい】我慢して自殺する前に「退職代行サービス」は利用すべきという話

2019/05/27   -うつ病, 考えてること

今までうつ病で4つの会社を退職してきましたが、うつ病になって退職に踏み切るということはなかなかのエネルギーが必要でしたし、昨今では退職代行サービスというものがあって「自分のときにもそんなのがあるって知 …

不眠症からうつ病になることもあるかもって話

2019/05/26   -うつ病

うつ病になると不眠に悩まされたりすることもありますし、わたくしも精神科を受診して睡眠導入薬などを処方してもらっております。 そういううつ病とは切っても切れない関係の不眠症ではありますが、不眠症患者は自 …

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ライター:minagawa
うつ病を発症しフリーとなったWebデザイナー