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うつ病WEBデザイナーが、うつ病をなんとかするために独学で学んだことをアウトプットして共有するブログ

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うつ病WEBデザイナーが、うつ病をなんとかするために独学で学んだことをアウトプットして共有するブログ

投稿者: サル温泉

この記事を書いた人 2011年に自殺願望や希死念慮にとらわれうつ病と診断され、休職後、うつ病の再発を繰り返しながら転職を4回。 うつ病との闘病とうつ病の改善のために取り組んだ事実や、心理学など学んだことをこのブログで発信。 2019年よりフリーランスWebデザイナーとして活動中。
LIFE HACK

運がいい人の特徴~こうすれば運がよくなる

投稿日: 2019年1月17日2019年9月27日

運がいい人と運が悪い人がいますよね。やたら宝くじに当たったり、ギャンブルで勝ったりする人、事故にあったり怪我し […]

その他

声が小さい人は好感度も能力も高い説

投稿日: 2019年1月15日2020年9月20日

内向的な性格の人は、一般的に内気で人と話すのが苦手、根暗に見えたりネガティブな性格かのように思われがちですが、 […]

うつ病

ネガティブ思考のループを断ち切る方法

投稿日: 2019年1月9日2020年9月20日

私はうつ病持ちなのですが、時おり「死にたい」「自殺したい」「消えてなくなりたい」という思考のループに陥ってしま […]

アイデア

「ぼーっとする」と脳が活発になってアイデアも出やすいという話

投稿日: 2018年12月30日2025年5月20日

仕事で「アイデアを出したい」「提案しなきゃならない」などの場合、一生懸命考えたり検索したり本を探したりなど思考 […]

健康

感謝すると健康で幸せになることが科学的に証明されているんだって

投稿日: 2018年12月27日2019年9月27日

道徳的にも「感謝」は大切、感謝しましょうと日本では教わってきましたが、脳科学的にも「感謝」することによって健康 […]

LIFE HACK

うつ病に対抗するため心理的な回復力「レジリエンス」について調べてみた

投稿日: 2018年12月11日2025年5月20日

人間はもともとネガティブ感情 人間は未来を予測できる生物で、そのため危機回避のためにもともとネガティブな感情を […]

うつ病

ランニングでは痩せられないと科学が証明。でもうつ病には効果あるかもって話

投稿日: 2018年12月7日2019年10月22日

わたくしはランニングが好きで、週に2~3回程度ですが、家の近所をとっとこ走って気持ち良い汗を書いております。 […]

WORK

うつ病のWEBデザイナーが再就職したときの体験談

投稿日: 2018年12月5日2025年5月20日

私の場合、2011年発症、なんやかんやで2018年の今でも再発を繰り返しどうにもこうにもダメだなあという状態で […]

うつ病

鬱がつらくて何もできないときは何か一つだけやってOKとしましょうって話

投稿日: 2018年12月3日2019年10月22日

今朝は寒い、お布団から出るのも一苦労。 朝起きることもままならない自分に自己嫌悪。 あると思います( ー`дー […]

WORK

うつ病になりやすい職場環境を考えてみた-仕事が辛い人は注意

投稿日: 2018年11月30日2019年9月20日

うつ病になってから仕事を休職・転職・再発を繰り返すうちに、自分の場合のうつに陥りやすい職場環境のパターンが見え […]

うつ病

うつ病を発症して会社を辞めて心療内科通い、再就職したけど結局また辞めた話

投稿日: 2018年11月27日2020年6月18日

2011年3月11日、東日本大震災が発生し、日本中が混乱しました。その年、ストレスなどでメンタルをやられた人は […]

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