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うつ病の人にとって「人の気持がわからない人」がいる職場はつらすぎるよねって話

2019年9月2日

うつ病でしんどい

「自殺したいと思ったことがある」というと、「信じられない」とか「理解できない」とか言う人がいますけど、そういう「理解できない」とか「意味がわからない」とか言っちゃう人って、そもそも人の気持ちを理解しようとすらしていないので、「人の心をわかろうとしない哀れな人」「自分の価値観でしか物事を判断できない思慮の浅い人」って思って放っておけばいいんですよね。

なので、その人にはこちらも一切心を開くことをやめて、事務的な付き合いしかしないようにしたんですよ。

職場が一緒で、少人数の職場だったからどうしても関わらずに仕事することができなかったので最低限の会話やなんかは嫌々ながらしていましたけど。

でもそれが気に食わなかったのか、やたら私に対して上から目線で人をバカにしたように見下したような、人間性を全否定するようなことを言ってこられて、それが毎日のように続いて、こちらもその人に対して不信感・嫌悪感しかなくなるし、でも絶対関わり合いたくないから適当にやり過ごしていたんですけど、今思うとそれが逆に過剰なストレスになってうつ病を再発してひどい状態になってしまったんだなーって思います。

結局その職場からは逃げるようにやめたんですけど、どうせ辞めるならその人に対してもっと文句とか反抗とかしたらよかったのかな?なんて思うこともありますが、結果的にその職場から離れることによって最悪なうつ病の再発からなんとか回復することが出来ていると思います。

1年以上かかってますが、でも早期に回復できたほうかなって思います。今でも時折思い出してうつ症状がでることはあるにはあるけど。

うつ病になる人の特徴って「我慢してしまう」「自分の中にストレスを自ら溜め込んでしまう」という傾向があるのかもしれませんね。

こういうふうに言うと「じゃあ我慢しなきゃいいじゃない」とか言い出す人がいると思うんですけど、それが「人の心をわかろうとしない」ってことですよね。

「なぜ我慢してしまうのか?」っていうことを考えることをきっとしないんでしょうね。「自分だったら我慢せずに言っちゃうのに」とか、自分視点でしか物事を考えられないのかな?と思います。

ようするに「自分勝手な性格」なのかなと思います。

そのような特徴を持つ人は、他人に対しても「人の気持ちがわからない人」と、人を見下す傾向にあるようです。
それは本当は「私の気持ち」をわからない人、自分の思い通りにならない人を「人(私)の気持ちがわからない人」と一括にしているのではないのかなと想像します。

人の気持ちがわからない人の特徴

そうした人の気持ちがわからない人の心理として次のようなものがあるそうです。

1.純粋に相手の意見に興味がない

よく現代人は「無関心」と言われますが、それとはちょっと違うような気がして、「自分にしか興味がない」のではないでしょうかね。
他人のおかれた状況やその状況での心情を察することなく「自分だったらこうだからみんなそうに違いない」という心理なのだと考えられます。
まあ「ワガママ」とも言えますね。

2.人の気配りや優しさを「当たり前」だと思っている

自分の価値観が絶対な「人の気持がわからない人」は、自分だったら当然と思うことを相手も同じ価値観であることは当然なので、気配りや優しさを当然だと思っているんじゃないでしょうか。
人から受けた気配りや優しさは当然ではあるけど、それに対して「ありがとう」などの感謝の言葉を発しはしますが、実際は感謝の気持をあまり感じてないのだと思います。
逆に、自分の想定する場面で気配りや優しさを受けられなかった場合、怒って攻撃してきますので質が悪いと言うか。
自分勝手な思考回路だから仕方ないんですかね。

3.何も考えずに発言したり行動したりする

自分が絶対正義な「人の気持がわからない人」ですから、自分のやることは全て正しいと思っているので、自分の発言や行動の結果を予測したりその言動によって相手がどう思うか、どう感じるかということを、あまり深く考えずに行動しているように見えます。
感情に任せて頭ごなしに怒鳴りつけてきたりとかですよね。
人が何かミスをしようものなら「自分だったらそんなミス絶対しないから」という理由だけで、ミスした人を悪と決めつけるという思慮の浅い人。
ミスの原因はなんなのかとか、「ミスするほど仕事が忙しいのかな?」とか「それだけ精神的に辛いのかな?」とか考えられない人ですよね、たぶん。

というような人って、人間関係がある場所ならどこにでも潜んでいる可能性はあるわけですよね。
まあ悪気があるわけじゃないんでしょうけど、逆にうつ病になりやすい「我慢してしまう」「人の感情に配慮しすぎてしまう」ような人との相性は最悪だと思います。

私がそういう人と出会ってしまった職場は結構特殊で、全社員3名で小さな貸事務所内で作業していたためどうしてもコミュニケーションを取らざるを得ないという環境だったので逃げ場がなかったためうつ病が再発してしまったわけですが、一般的な職場はそんなことはないと思いますので、もしそういう人に出くわしてしまい困ってしまったら、上司や社長などに相談してその人と関わらないような配置換えをしてもらえるようにした方がいいと思います。

メンタルの弱いうつ病になりやすい性格の人には、そのような行動もハードルが高く困難かもしれませんが、うつ病になってからでは遅いです。うつ病になってしまったら余計にそういう行動もしづらくなるし、我慢し続けてうつ病が悪化するだけなので、勇気がいると思いますが頑張って上司や社長などに相談して下さい。

多少オーバーな表現でも構わないです。それでなくてもメンタルの弱い人は控えめな性格でしょうから控えめな表現になりがちなので、「言いすぎかも」くらいが丁度いいのではないでしょうか。

無理してその人と働く必要はない

がんばって訴えてもも何もしてくれないような職場であれば、そのような職場で働く価値はありません。
あなたの人生がそこで終わってしまう前にその会社から脱出して下さい。

辞職をするのも最高ストレスで難しい行動ではありますが、巷で話題になった退職代行サービスなどを活用して、あなたの人生を守る正しい選択と行動をお願いいたします。

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