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左利きはうつ病になりやすいのかもって話

2019年4月21日

左利き

左利きでうつ病にかかりました、皆川(@minagawa_osamu)です。

なんか「左利きは精神疾患になりやすいんじゃない?」っていう研究もあるそうなんです。
左利きとしては「大きなお世話や!」って言いたいところですけど、まあ調べてみました。

左利きに関する10の科学的事実って記事によりますと、

統合失調病、双極性障害、鬱病などの認知行動障害には左利きの人の方がなりやすいと言われている。実際、米国エール大学が行った研究では、左利きの人は、現実相関に弱いと結論づけられ、左利きの人には一般の治療法とは異なる、左利き用の治療法を施すことも提唱されている。

アメリカ人の約10人に1が左利きであり、アメリカで精神疾患と診断されている人が同じくほぼ10人に1人。統合失調病を例にとると、その40パーセントが左利きである。

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左利きの人は「現実相関に弱い」、つまり自分の意識と実際起きていることとの関係性を関連づけるのが苦手ってことですね。
もっとわかりやすくいうと、「思ってることと起きてることが一致しない」ってこと?うまく説明するのが難しいですけど、そういうことなんじゃないかと。

結果、アメリカ人の10人に一人が左利きなので、割合的にいうと精神疾患患者の10人に一人、つまり10%が左利きになるはずのところが、統合失調症ではその40%が左利きということは、精神疾患者の左利き率が通常の4倍!
左利きと精神疾患になんらかの因果関係があるんじゃないかと考えるのは普通ですよね。

左利きでうつ病のわたくしが考えてること

左利きでうつ病なわたくしだから、左利きとうつ病の関係って考えることもあるんですよね。

うつ病になりやすい人の特徴って、

1.几帳面
2.完璧主義
3.責任感が強い
4.真面目
5.他人任せにできない
6.臨機応変に出来ない
7.人に頼まれたら断れない
8.他人の評価を気にする
9.自分の考えや思いを人に伝えられない
10.道徳観が強い

といったものがあると思うんです。

左利きはマイノリティー、つまり少数派であるがゆえに、「自分は人と違うんやー」事を過剰に気にしちゃうところはありますよね。

「天才肌」「かっこいい」というポジティブなイメージで人から見られるのは、一見自尊心が高まりそうな気もしますが、実際はまわりのそういったイメージに応えようとして「天才的でなければならない」「かっこよくなければならない」みたいに一人で勝手にプレッシャーを背負ってストレスを感じたり。

もちろん全ての左利きの人に当てはまるわけではないですけど、もともとの性格が「真面目で完璧主義で正義感が強い」が左利きだったりするとそれに上乗せして「他人の期待に答えなければならない」とかいうプレッシャーと精神的疲弊が伴って、うつ病になりやすくなるなんてこともかんがえられますよね。

「人と違う左利きの自分は注目されている」と思いこんで、自分のことを良く見せようとしたりして「いい人」を演じて、精神が疲弊してしまったりということがあるんですよね。

そういえば、「左利きは右利きに比べストレスを感じやすい」という話もありますね。
世間の道具や施設は右利きを基準に作られてるから、日常生活で左利きには使いにくくいちいちストレスを感じて寿命を縮めてしまう、みたいな。
でもそれはあまり苦にならない程度のストレスなので、うつ病の原因になるようなことはないと思います。

実際、私の親類にも過去にうつ病を患ったものがおりますが、彼も左利きですし、ツイッターなんかでもうつ病の人と繋がったりしていますがプロフィールに「左利きです」って人も結構見かけます。

なので、この「左利きの人は精神疾患にかかりやすい」という説は、案外当たってるのかもしれないですね。

というわけで、左利きの人は、もしかしたらうつ病になりやすい傾向が強いかもしれないので、左利きで

1.几帳面
2.完璧主義
3.責任感が強い
4.真面目
5.他人任せにできない
6.臨機応変に出来ない
7.人に頼まれたら断れない
8.他人の評価を気にする
9.自分の考えや思いを人に伝えられない
10.道徳観が強い

こんな性格がいくつか当てはまるなーって思ったら、うつ病予防にビタミンDのサプリメントでも飲む習慣をつけるといいかもですよ。

というわけで、そんなナイーブな左利きさんに、うつ病予防になりそうな記事をご紹介しますので、もしよかったらあわせて読んでみてくださいね。

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