うつ病WEBデザイナーがうつ病を克服するため独学で学んだことをアウトプットして共有するためのブログ

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健康

肥満

うつ病

太るとうつ病になりやすいという研究の話

2019/10/22    , ,

中年男性なので御多分にもれずメタボリック症候群ぎみなわたくしですけどなにか?お腹周りのお肉がものすごく気になりますけど、うつ病の薬で太りやすくなるなんてことも言われてますしどうしたもんでしょうかね。 ...

風邪

うつ病 健康

うつ病になったことがあると風邪をひきやすいかもって話

2019/10/5    ,

1年間でインフルエンザに7回かかったことがあります、皆川(@minagawa_osamu)です。今考えるとその時ってうつ病の兆候があった時なんでかなりメンタルも免疫力も落ちてたんだろうなーとは思います ...

血行をよくしてうつ病をよくしよう

うつ病 健康

血流が低下するとうつ病になるのかもって話

2019/10/5    ,

うつ状態がやばそうなときは、温泉に浸かってぼーっとすると脳がスッキリしてなんとかうつ状態をのりきれることもあります、皆川(@minagawa_osamu)です。 人間にはストレスに対抗する防御システム ...

腰痛

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腰痛の人はうつ病かもって話

2019/10/22    ,

腰痛持ちでたまに整骨院に通う皆川(@minagawa_osamu)です。最近は調子いいですが、若い時に肉体労働でギックリ腰になってからクセになってるんかなーと思うんですが。 ちょっと小耳に挟んだんです ...

メンタルヘルス

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ビタミンDが欠如するとうつ病とか精神障害になるという話

うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。肉より野菜が好きだけど魚はあんまり好きじゃないです。好き嫌いはアカーン! というわけで、ビタミンDが欠如するとうつ病にヤバイと ...

ビタミン

うつ病 健康

ビタミンDがメンタルに効く効く!という話【うつ病にも】

メンタルが弱い人やうつ症状の人などには栄養不足が原因の一つとして指摘されていますが、そりゃそうでしょう、食欲減退して食べるのも億劫になるから栄養は不足しがちになりますよね。というわけで栄養が不足しメン ...

グータラな男性

うつ病 健康

運動しないとアホになる!運動と脳の関係

うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。 運動と脳の関係はこれまでもたくさん調査されてきてまして、運動することで記憶力アップ、思考能力アップなど脳の機能があがることが ...

ダウン

うつ病 健康

精神疲労にタチムカウ!メンタルを疲れにくくする方法

うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。 ウェールズ大学の研究で精神疲労度に関する実験が行われたそう。どんな実験かっていうと、学生をA・B二つのグループに分けて Aグ ...

うつ病 健康

うつ病は、肥満や喫煙と同じくらい生命に対して危険という話

2019/10/22    ,

うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。 うつ病の当事者はやばい病気というのはわかっていますけど、他の症状などと比較してもそうとうやばいとの客観的事実が判明したんだっ ...

健康

オナラが臭いのは胃腸じゃなくてメンタルが弱ってるのかもって話

2019/10/22    ,

アイドルはおならなどしない!ケツから霞を噴出しているのだ!もしくはアロマ!ケツからアロマ! でも一般の人間である我々は、とくにおじさんは生理現象として屁をこきます。遠慮せずこきます。 しかし、あまりに ...

うつ病 健康

疲れが取れない慢性疲労症候群がうつ病と症状も似ててメンタルにもやばいって話

お仕事やなんかでの疲れは通常バブのお風呂につかったりゆっくり休息して回復するはずなのに、休んでも何しても全然回復しないって人いませんか?それ、慢性疲労症候群かもしれません。または、うつ病も同じような症 ...

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