うつ病WEBデザイナーがうつ病を克服するため独学で学んだことをアウトプットして共有するためのブログ

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メンタルヘルス 考えてること

人生はなんとかしなきゃなんともならないのか、それtも意外となんとかなるのだろうかって話

2019/10/22    ,

人生に絶望してませんか? 私は絶望してました。 「こんな退屈で将来が不安な日常が、死ぬまで毎日続くのか」と思うと、絶望以外のなにものでもなかったです。 現在はそのつまらなくて不安ばかりの人生を捨ててフ ...

うつ病 メンタルヘルス 考えてること

人生はつまらない、人生はつらい、だからその人生を捨ててしまった

以前のわたくしは、「人生なんてつまらない」「つまらない人生なんだからおわらせてしまえばいい」と毎日毎日考えてた。 毎朝起きて電車に乗って会社に通って、忙しければ遅くまで残業して仕事をし、暇であってもデ ...

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メンタルヘルス 考えてること

【うつ病でも】ありのままの自分を受け入れて自尊心を高くして人生をよくしようって話

うつ病になってからは調子いいときでも、またいつうつ病を再発するじゃないかと不安になってしまいます。 さて、「うつ病」や「鬱」「不安」ってやっぱりネガティブなイメージがありますが、逆に鬱傾向にある人はア ...

LIFE HACK ちょっと聞いてくださいよ 考えてること

【思い通りに生きる公式】人生にメリハリがない

2019/10/22    ,

○思い通りに生きる公式 現実(未来)= ①目的地 × ②手段 × ③メンタル ①人生の目的地 今自分はなんのために、何を目標に生きているのだろうか?目標とかとくになく漫然と生きているだけとか、そういう ...

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