心がつらくて、どうしようもなくなったとき、その状態から抜け出す方法を知っていますか?

私はうつ病を患ってから心身ともに疲弊し心はふさぎ込んで誰とも顔を合わせたくないし話もしたくないという時期がありました。 私自身は、その時働いていた会社でモラハラ的な事言われたりと対人関係で、いろいろと … 続きを読む 心がつらくて、どうしようもなくなったとき、その状態から抜け出す方法を知っていますか?