うつ病WEBデザイナーがうつ病を克服するため独学で学んだことをアウトプットして共有するためのブログ

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メンタルヘルス

パニック

うつ病 メンタルヘルス 考えてること

こんな職場だとうつ病になるので気をつけようって話

2019/10/22    , , , ,

うつ病が原因で会社を4回やめました、皆川(@minagawa_osamu)です。ブラック企業がやばかったり、パワハラやモラハラでうつ病になるというのはもう世間的にも浸透していると思いますが、会社を4回 ...

遺伝で決まる

うつ病 ニュース メンタルヘルス

うつ病と自殺の関連性がDNAレベルで発見されたという話【15万7千人にアンケート】

うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。私も自殺はなんども考えたこありますけど、自殺とうつ病の関連性がDNAレベルで発見されたそうです。 スプートニク日本曰く、 スウ ...

メンタルヘルス

うつ病 ニュース メンタルヘルス 健康

ビタミンDが欠如するとうつ病とか精神障害になるという話

うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。肉より野菜が好きだけど魚はあんまり好きじゃないです。好き嫌いはアカーン! というわけで、ビタミンDが欠如するとうつ病にヤバイと ...

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その他 メンタルヘルス

SNSでメンタルを良くしフォロワーを増やす心理学

2019/10/1  

うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。一度うつ病になるとうつの症状が不定期的に襲ってきて、うつ病の再発を繰り返すようになって、一つの会社で長続きしないんですよね。 ...

ハードな音楽はメンタルにいい

ミュージック メンタルヘルス

ポジティブになれる音楽は陳腐な応援ソングじゃなくて実はハードなメタル系って話

2019/9/27    ,

20代の頃ハードロックバンドをやってたけど鬱でした、皆川(@minagawa_osamu)です。 「やる気が出ない」「落ち込んでる」「凹んでる」「後ろ向きな気持ち」こんなネガティブな状態の時に聴くと、 ...

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LIFE HACK メンタルヘルス 考えてること

バイアス(思い込み)から開放される12のチェックリスト

2019/10/5  

うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。 ペンシルベニア大学の2013年の研究で、バイアスが起きる原因を科学的に特定したんだって。それによると直感と論理的思考が対立し ...

自殺,首つりイメージ

うつ病 メンタルヘルス

首吊り自殺の仕組みと方法-なぜ確実なのかという話

2019/11/7    

確実と言われもっとも有名な自殺方法といえば「首吊り自殺」。 毎年日本人の自殺者は30,000人くらいですが、その半数以上、およそ15,000人もの人がが首吊り自殺を選択し、自殺を遂行しています。 &n ...

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3月は自殺が多い3つの理由~だからメンタル強くしたい

2019/10/5    

自殺の原因はやはり「うつ症状」「うつ病」 うつ病で4回会社を辞めました、皆川(@minagawa_osamu)です。 現在うつ病を抱えている方はもちろん自殺したくなることには気をつけたいけど、毎年30 ...

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